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ストレスと活性酸素

公開日:2020年04月13日 カテゴリー:日記 タグ:

こんにちは!

tomokoです。

 

今日は1日冷たい雨でした。

 

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大の中、

みんなストレスを感じながら生活をしています。

 

ストレスって体に悪いっていうのは

わかっているけど、

なかなかさけられないですよね。

 

ストレスを感じると血液の流れが悪くなり

活性酸素を大量に発生し、遺伝子を傷つけたり

老化を進めます。

 

 

ストレスで発がん率が10%から50%に増加するとも言われています。

 

お父さんは会社、収入の不安。

お母さんは朝昼晩の食事や家事。

テレワークにより、旦那さんが家にいて、
お母さんの用事も増える。

子どもたちは友達と遊ぶことが出来ないし、

外で遊ぶことも出来ない。

みんな疲れてくる。

 

疲れると相手の大変さに気づけなくなる。。。

 

みんながストレスにさらされている状況の中、

やはり家族の思いやりが大事だなぁと

つくづく思います。

自分の気の持ちようで、ストレスと感じるのか

どうか、変わってくると思います。

 

なるべくストレスと感じず、思いやりを持って、穏やかに過ごしたいと思います。

 

 

 

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