ミトコンドリアってすごい!

健康 日記

こんにちは

tomokoです♪

 

『ミトコンドリア』

一度は耳にした事ないですか?

学校の生物の時間で聞いた事が。。

くらいでしょうか?(笑)

あらゆる病気は、

細胞内のエネルギー工場・ミトコンドリアの量が

足りていないことが原因といわれています。

アンチエイジングは抗老化

アンチエイジングとは、老化しないことです。

人は年齢とともに加齢しますが、

同じ年齢でも老化が進んだ人もいれば、

ストップしている人もいます。

できるだけ老化の進行を遅くして

ガンや病気を逃れることが大切です。

アンチエイジングを、

見た目の若返りだけを目的と

誤解されていることが多いですが、

アンチエイジングの基本は

体の中からの若返りです。

目に見えない細胞レベル、

分子レベルでの若返りこそ、

アンチエイジングなのです。

細胞の中で、

アンチエイジングの中心的な役割を果たしているのが

ミトコンドリアです。

ミトコンドリアは糖質、たんぱく質、脂質や酸素を取り込み

ATPというエネルギー物質、

あるいは熱に変換しています。

1日に作られるATPは本人の体重以上と言われています。

私たちの体の中で使われているエネルギーには

いろいろな形があります。

・細胞内で必要な物質を作るためのエネルギー

・細胞の壊れたところを直すためのエネルギー

・力を出したり体温を上げるためのエネルギー

・細菌やウイルスなどの外敵と戦うためのエネルギー

・考えたり記憶するためのエネルギー

 

このエネルギーが少なくなると、疲れが残ったり

免疫機能が低下し、風邪をひきやすくなったり。。。

肌もハリがなくなって、しみやしわで悩みだす。

まさしく老化を感じますよね。。。

この体の活動のもとになる

ミトコンドリアってすごいです!

<まとめ>

代謝のもととなる、

エネルギー産生を上げること=ミトコンドリアの活性化

がエイジングケアの要となると言えます。

 

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