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心とダイエットの関係性

公開日:2020年06月05日 カテゴリー:健康, 日記 タグ:

こんにちは。

tomokoです♪

 

先日、ご主人はお医者さま。

私のお友達は医療に携わって

研究をされている

キャリアウーマンの人とお会いしました。

 

コロナの影響で、病院のあり方もガラッと

変わった事を実感しているという事と、

これからの時代、

どれだけ病気にかからず予防出来るかが、

とても重要になってくると

おっしゃっていました。

コロナも、少し落ち着いてはきましたが、

まだまだ油断はできないとも

おっしゃっていました。

 

そのご夫婦は糖尿病の方を

特に専門的に診られていて、

『ダイエット』は大きな課題に

なっているとのこと。

 

たくさんの方を診察されてわかったのが、

『ダイエット』出来ない人は

心のあり方が、そうでない方と違うそうです。

 

この飽食の時代。

お腹が空かなくても

時間だから食べるとか、

食べておかなければ!といった

固定観念も強い方が多いそうです。

「食べてないのに」

とおっしゃる患者さんも

本当は食べているんですって。

 

あまり意識なく、何となく食べてしまってる。

言われてみれば、私もそんな時あるかも( ̄▽ ̄;)

 

1日摂取総カロリーを計算して、

ダイエットに取り組んでも、

心のあり方で、すぐに元通りになって

しまう人も、健康的に

ダイエットができるようになるそうです。

無理なダイエットは危険なので、

そういう事に取り組んでおられる

医院で診察、指導して頂けると

安心ですね。

 

1度、自分を見つめ直し向き合って、

食事についても考える必要があると

思った日でした。

 

 

 

 

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