心と身体はつながっている？
こんにちは。
tomokoです。
『心と身体はつながっている』
って、聞いたことありませんか？
これを聞いたときは、
そうなんだぁ～。。。
くらいにしか、思っていませんでした。
だけど、
朝起きて、
顔を洗って、
メイクをしようとしたときに、
肌の調子が良くないと
気分も少し良くないなぁ。。
逆に肌の調子が良いと気分が良い♪♪
身体の不調があると、
気分も上がらない。。。
気分が良いと、
少しの不調なら気にならない♪
むしろ、
気が付くと不調を感じなくなっている！
なんてことも。
このことに気付いた時、
『心と身体はつながっている』って、
本当だーー！！
となりました。
仏教の禅の世界にも
「心身一如」という教えがあって、
これは「心と身体はひとつである」
という意味ですが、つまり
‘人の身体‘というものは
“心”の映しである
ということで、
その人の‘内‘にあるもの（心の状態）が
身体（表現）として、外に現れる
という教えなんだそうです。
こころも身体も自分自身なのだから、
大切にしてあげようって
気持ちになりました。
ストレス社会のこの世の中、
少し肩の力を抜いて
こころにも、
身体にもたっぷり栄養をあげて、
自分を楽しみましょう♪
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