心と身体はつながっている?
こんにちは。
tomokoです。
『心と身体はつながっている』
って、聞いたことありませんか?
これを聞いたときは、
そうなんだぁ~。。。
くらいにしか、思っていませんでした。
だけど、
朝起きて、
顔を洗って、
メイクをしようとしたときに、
肌の調子が良くないと
気分も少し良くないなぁ。。
逆に肌の調子が良いと気分が良い♪♪
身体の不調があると、
気分も上がらない。。。
気分が良いと、
少しの不調なら気にならない♪
むしろ、
気が付くと不調を感じなくなっている!
なんてことも。
このことに気付いた時、
『心と身体はつながっている』って、
本当だーー!!
となりました。
仏教の禅の世界にも
「心身一如」という教えがあって、
これは「心と身体はひとつである」
という意味ですが、つまり
‘人の身体‘というものは
“心”の映しである
ということで、
その人の‘内‘にあるもの(心の状態)が
身体(表現)として、外に現れる
という教えなんだそうです。

こころも身体も自分自身なのだから、
大切にしてあげようって
気持ちになりました。
ストレス社会のこの世の中、
少し肩の力を抜いて
こころにも、
身体にもたっぷり栄養をあげて、
自分を楽しみましょう♪
【40代!健康、美肌、心で人生を輝こう!】----
40代の為の健康応援サイト!「美的プロ.com」
https://biteki-pro.com