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心と身体はつながっている?

公開日:2020年07月09日 カテゴリー:日記 タグ:

こんにちは。

tomokoです。

 

『心と身体はつながっている』

って、聞いたことありませんか?

これを聞いたときは、

そうなんだぁ~。。。

くらいにしか、思っていませんでした。

だけど、

朝起きて、

顔を洗って、

メイクをしようとしたときに、

肌の調子が良くないと

気分も少し良くないなぁ。。

逆に肌の調子が良いと気分が良い♪♪

身体の不調があると、

気分も上がらない。。。

気分が良いと、

少しの不調なら気にならない♪

むしろ、

気が付くと不調を感じなくなっている!

なんてことも。

「コンパクトミラーを持ちながらチークブラシでメイクする外国人女性」の写真[モデル:モデルファクトリー]

 

このことに気付いた時、

『心と身体はつながっている』って、

本当だーー!!

となりました。

 

仏教の禅の世界にも

「心身一如」という教えがあって、

これは「心と身体はひとつである」

という意味ですが、つまり

人の身体‘というものは

“心”の映しである

ということで、

その人の‘内‘にあるもの(心の状態)が

身体(表現)として、外に現れる

という教えなんだそうです。

 

こころも身体も自分自身なのだから、

大切にしてあげようって

気持ちになりました。

ストレス社会のこの世の中、

少し肩の力を抜いて

こころにも、

身体にもたっぷり栄養をあげて、

自分を楽しみましょう♪

 

 

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